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Fare l’orto ha innumerevoli vantaggi _ I benefici per la salute _ I vantaggi per il benessere emotivo
- Ha effetti benefici sul fisico, sull’umore e sulla salute.
- Consente per esempio di fare il pieno di vitamina D perché è un’attività che si pratica all’aperto.
- «La vitamina D che si attiva grazie all’esposizione alla luce solare è preziosa per la salute.
- Favorisce l’assorbimento del calcio, un minerale indispensabile per mantenere le ossa forti e prevenire l’osteoporosi».
- La vitamina D è poi un’ottima alleata del buonumore.
- «È coinvolta nella produzione degli ormoni del benessere come la serotonina».
